野菜不足だと特に食物繊維が不足すると脂肪が分解されずに体内に溜まり肥満の原因になります。
食物繊維が不足すると便秘気味になり腸の機能が低下『ポッコリお腹』の肥満体型になっていきます。
また高血圧も野菜不足が原因です。
野菜にはカリウムが非常に多く含まれています。
カリウムは塩分を排出する役割を担っています。野菜を多く摂取することで、塩分を多めに取り過ぎていても高血圧になるリスクを軽減してくれます。
高血圧も例外ではありません。野菜にはカリウムがたくさん含まれています。
野菜不足で高カロリー、味の濃いものを好む食生活が続けば、肥満と高血圧がセットでついてきます。
やがて代謝が落ちていき、その先に糖尿病が待っています。
でも、美味しいんですよ高カロリー、濃い味の食事は
忙しい毎日で食事を気にしたり、制限するのもストレスの原因になり、これもまた心にも体にも良くありません。
フジ青果のスーパーベジパウダーはそんな心と体にも優しい野菜粉末です。
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