野菜不足が原因となるもう一つの症状は皮膚病です。
肌荒れ、ニキビ、吹き出物、口内炎など日々の肌トラブルは、野菜不足によるビタミンが不足することにより、コラーゲンの再生を促すことが出来なくなっているのです。
いくらコラーゲンたっぷりの乳液やサプリで対策をとっても野菜不足では改善しません。
また、野菜不足＝便秘しやすくなります。
便秘になると体の中に毒素が溜まり排出されず肌にも影響を及ぼしていきます。
ニキビや、肌の赤らみ吹き出物などですね。こうした症状を悪化させて皮膚科通いしている人は後を絶ちません。
野菜が慢性的な肌荒れアトピー性皮膚炎の改善につながることを考えれば、野菜が不足するともともとアトピーやアレルギーを持っている人は発症させる可能性が高いことになります。
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