人生100年時代という言葉を最近耳にします。
日本の平均寿命は1970年代（昭和50年代）男性は70歳、女性は70歳後半でした。
最新2017年の統計では男性が82歳女性が87歳です。
この40年～50年の間に10歳以上平均寿命が延びました。
これを人生100年なんて凄いことですが、元気に100歳を迎えている？病床で100歳を迎えているのか？
ある高齢のお客様が冗談交じりに『長生きするのに必要なのはお金と筋肉』と仰っていました。
ご自身の衰えに元気に過すには医療でお金が掛かり、自分の筋肉であまり人に迷惑を掛けずに生きるのが現代社会に必要という意味です。
このお客様ご自身で気づいておられないもう一つの長生きの秘訣
それは食事です。
フジ青果でもお一人暮らしなのに連日野菜を買われていきますが、お一人で毎日多くの野菜を食べているそうです。
毎日ご自身の足で歩いてフジ青果に沢山の野菜を
健康な秘訣がここにありました。
