野菜不足は心の病も
野菜に含まれるミネラルやビタミンが不足すると常にイライラしたり、不安になってしまい『うつ病』発症のきっかけとなってしまいます。
海外では既に精神疾患の患者に積極的に野菜を摂取してもらい治療する方法が取り入れら最先端をいっています。
現に回復している患者が多いのも事実です。
最近日本でも注目されている『葉酸』はスーパーベジパウダーにある緑黄色野菜に多く含まれており、葉酸は精神を安定させてくれるので、うつ病予防に効果があると報告されています。
また、ご自身や野菜嫌いのお子さんをお持ちの親御さんが、野菜を摂取していない状況も精神的に良い環境とは言えません。
ご自身が野菜不足を理由に食事制限をしたり、お子さんに無理矢理食べさせるなど返って悪循環や悪影響な精神状態になっていませんか？
スーパーベジパウダーを取り入れることは広い意味で精神を安定させるかもしれません。
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