同じ量、カロリーを取っても太らない体質の人もいれば、太る体質の人もいます。
この差は遺伝や運動量の差とも言われたいましたが、実は明確な答えはありませんでした。
しかし、最近の研究結果で、腸内細菌が大きく関係していることが分ってきました。
アメリカの実験結果で「やせ型腸内細菌」と「肥満型腸内細菌」があることがわかったのです。
肥満の人を１年間の食事指導によってダイエットさせたところ、やせ型腸内細菌が増え、肥満型腸内細菌が減少し、やせた人に特徴的な腸内フローラに近づいてきました。
この結果から、太った人の腸内フローラをやせ型の人に変化させれば、体は勝手にやせていくことがわかります。
ダイエットのカギを握っているのは、運動や食事制限ではなく腸内フローラだったのです。
腸内フローラを正常な状態つまり、やせ型腸内細菌を増やすには食物繊維を多く摂取すること
フジ青果のスーパーベジパウダーは食物繊維たっぷりです。
